Отличительной чертой этого вида аэробики является применение различного оборудования в процессе тренировки для повышения эффективности занятий (утяжелители, гантели, мячи, бодибарды). Упражнения с отягощениями нормализуют обмен веществ и помогают сохранить оптимальное соотношение мышечной массы и жира.
ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ SUPER BODY:
Прорабатываются все основные мышечные группы тела (каждое упражнение на отдельную группу)
Мышцы становятся сильными и подтянутыми
Вес тела нормализуется в соответствии с вашим ростом