Отличительной чертой этого вида аэробики является применение различного оборудования в процессе тренировки для повышения эффективности занятий (утяжелители, гантели, мячи, бодибарды). Упражнения с отягощениями нормализуют обмен веществ и помогают сохранить оптимальное соотношение мышечной массы и жира.
ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ SUPER BODY:
ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ SUPER BODY:
- Прорабатываются все основные мышечные группы тела (каждое упражнение на отдельную группу)
- Мышцы становятся сильными и подтянутыми
- Вес тела нормализуется в соответствии с вашим ростом
- Улучшается работа сердца и дыхательной системы
- Повышается сопротивляемость организма инфекциям